〜ひぃエット流ファスティング〜 私がファスティングで試したドリンク♡

ファスティングでどんなドリンクを使っているの?♡

こんにちは上野瞳です(^人^)

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先日、夏の締めくくりに
川越にある氷川神社に行ってきました♪
風鈴で有名な神社とのことで
涼しげな音が鳴り響いてました♡
みなさんは夏らしい場所行かれましたか?

今日はですね、前々回のファスティングのお話に
関連した話をしたいと思います!

前回やり方を説明しただけで
どんなドリンクを使ったのかという点には
あまり触れませんでした!
今日はそちらに特化して
記事を書いていきたいと思います!

①シェイプザイム 500ml 定価12960円

フィットネスファスティング協会推奨
杏林予防医学研究所 山田豊文所長監修
ファスティング用発酵ドリンク

ーひぃエットーファスティング動画① 【ファスティングに初挑戦!】 私、上野瞳がファスティングに初挑戦! 今回なんと4日間チャレンジしたよ〜😳✊ チアシード入りスムージードリンクを使った 3日の置き換えをしたことはあったけど ファスティングドリンクでは初!!!!! 意外といけたので驚きです!!! 次の動画では何のためにファスティングしたか どんな効果があるかをお話しするので お楽しみに(^人^)💕 #me #gm #diet #movie #beauty #smoothie #drink #fasting #fastingdiet #ダイエット #ひぃエット #断食 #ファスティング #講座 #チアシード #スムージー

A video posted by 上野瞳(Ueno Hitomi) (@uen0_hit0mi) on

こちらは以前ファスティング動画で
使用したものです!
当時どこで手に入るかなどが
わからなかったのですが
見てた人が使ったことあったみたいで
教えてくれました(^人^)♡

シェイプザイムは岡山吉備高原の契約農家による
オーガニック栽培を中心にした、75種類
植物性のみの野菜と果物を使用をしているそうです。
防腐剤、合成保存料は一切不使用なのも安心♪
従来のファスティングドリンクに改良を加え
筋肉の減少を抑える「アロニアエキス」を配合。
また、シークワーサー果汁によって、
フラボノイドの一種「ノビレチン」
ビタミンCなどの抗酸化栄養素が増えたそうです(^^♪

味は好き嫌いあると思うけど
ちょっと酸味があるから慣れるまでは大変かも、、、笑

-飲み方-1日60ml程度を4回に分けてお飲みください。

水で薄める人もいるけど私は原液で飲みました。笑
そっちの方が辛くないしお腹に溜まる気がします。

ファスティングの前後は3日以上の準備、回復期を取り入れ、
急に行わないようにしましょう!
【栄養成分】(100ml)
エネルギー 250kcal
タンパク質 1.5g
脂質 0g
炭水化物 61g
食塩相当量 0.1g
マグネシウム 120g
L-カルニチン370mg
MSM 880mg
アロニアエキス 60mg
【内容量】500ml(ファスティング2日分)
【名称】清涼飲料水(野菜果物発酵飲料)
【原材料名】
植物発酵エキス(黒砂糖、キャベツ、イチゴ、リンゴ、オリゴ糖、ダイコン、トマト、ユズ、キュウリ、カキ、キウイ、ナスビ、小松菜、ホウレンソウ、ピーマン、セロリ、ゴーヤ、ニンジン、ナシ、チンゲンサイ、シソ、ウメ、プルーン、イヨカン、ビタミン菜、ヨモギ、カボチャ、大豆、イチジク、ヤマブドウ、ゴボウ、ブロッコリー、ブドウ、モモ、ミカン、カリン、パセリ、アスパラガス、セリ、レイシ、キイチゴ、日本山人参、ケール、大麦若葉、モロヘイヤ、コンブ、玄米、スイートコーン、キンカン、シイタケ、米ぬか、ミツバ、ミョウガ、レモン、ココア、キクラゲ、ワカメ、ヒバマタ、根コンブ、ブルーベリー、グミ、ブラックベリー、アケビ、ヤマモモ、アカメガシワ、オオバコ、クマザサ、スギナ、ビワの葉、マイタケ、ヒジキ、冬イチゴ、レンコン、ウコン、ショウガ)シークワーサー果汁、濃縮ブドウ果汁、フラクトオリゴ糖、レモン果汁、ブドウ果皮発酵エキス(ブドウ果皮、黒砂糖)、MSM、Lーカルニチン、アロニア抽出エキス、塩化マグネシウム、環状オリゴ糖(原材料の一部にリンゴ、キウイフルーツ、大豆、モモを含む)
【販売者】株式会社フリーアクト 東京都品川区豊町6-18-7

②Qpu Fasting Drink 500ml 定価16200円

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こちらはいつもお世話になってる小顔矯正サロンQpuさんが
出したQpu特製ファスティング用ドリンクです(^人^)

国産の75種類の野菜や果物を約3年半
自然発酵
させ完成させているんだって。
人工甘味料、防腐剤、合成保存料など一切不使用だから安心♪

ポイント

☞ドリンクを使うことにより、固形物を完全に排除し、内臓を十分に休めながらも、
必要なビタミン、ミネラルを摂取することが出来ます。

ファスティングを成功させるコツ、デトックス効果を最大限に得るコツは
ビタミン、ミネラルと必要最小量の糖質を摂取しながら行うことが大切みたいです(^^♪
☞発酵期間も長いため、抗酸化力が高く、アンチエイジング効果も期待出来ます。
☞ファスティングが初めてという人もドリンクを使えば
空腹感を抑えながら楽に行うことができます。
☞定期的にファスティングを行うことで、痩せやすい体になり、
またデトックス作用により肌質も改善されていきます。
☞何よりお腹が空きません

―飲み方―30mlを目安にそのまま又は水等で5倍程度に薄めお飲み下さい。

(付属カップ付き)
1日4~5回を目安にご使用ください。

【栄養成分】
(35mlあたり)
エネルギー 87.5kcal
たんぱく質 0.5g
脂質 0g
炭水化物 21g
食塩相当量 0.04g
マグネシウム 42mg
MSM 308mg
アロニアエキス 21mg
L-カルニチン 130mg
【内容量】500ml
【原材料名】
植物発酵エキス(黒砂糖、キャベツ、イチゴ、リンゴ、オリゴ糖、ダイコン、トマト、ユズ、キュウリ、カキ、キウイ、ナスビ、小松菜、ホウレンソウ、ピーマン、セロリ、ゴーヤ、ニンジン、ナシ、チンゲンサイ、シソ、ウメ、プルーン、イヨカン、ビタミン菜、ヨモギ、カボチャ、大豆、イチジク、ヤマブドウ、ゴボウ、ブロッコリー、ブドウ、モモ、ミカン、カリン、パセリ、アスパラガス、セリ、レイシ、キイチゴ、日本山人参、ケール、大麦若葉、モロヘイヤ、コンブ、玄米、スイートコーン、キンカン、シイタケ、米ぬか、ミツバ、ミョウガ、レモン、ココア、キクラゲ、ワカメ、ヒバマタ、根コンブ、ブルーベリー、グミ、ブラックベリー、アケビ、ヤマモモ、アカメガシワ、オオバコ、クマザサ、スギナ、ビワの葉、マイタケ、ヒジキ、冬イチゴ、レンコン、ウコン、ショウガ)シークワーサー果汁、濃縮ブドウ果汁、フラクトオリゴ糖、レモン果汁、ブドウ果皮発酵エキス(ブドウ果皮、黒砂糖)、MSM、Lーカルニチン、アロニア抽出エキス、塩化マグネシウム、環状オリゴ糖(原材料の一部にリンゴ、キウイフルーツ、大豆、モモを含む)
【保存方法】
高温多湿、直射日光を避けて涼しい所で保管してください。

③野草野菜果物発酵飲料 ユアラーゼ 720ml 定価7560円

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ユアラーゼは野草・野菜・果物を発酵させた健康飲料です(^^♪
(=ファスティング専用ドリンクではありません。)
昔 お店で試飲させてもらったことがあって
そのときすっごく飲みやすかったのが記憶にあって
使ってみたいな~と思ってアマゾンで買ったよ笑

原材料は野草が主で、妙高山麓の野草を中心に使用しているんだって!
野菜は地場の新鮮な野菜を使用、果物も国内産にこだわっているんだとか。

【商品名】 ユアラーゼ
【名称】清涼飲料水
【製品症状】黒褐色の液体(原料由の沈殿ブツ有り)
【内容量】720ml
【原材料名】糖類(オリゴ糖・黒糖・蔗糖)
野草類(アカザ・赤目柏・甘茶ヅル・イチョウ葉・ウコギ・ウコン・エゾウコギ・エビス草・オオバコ葉・弟切草・カキドオシ・カワラケツメイ・甘草・キダチアロエ・クコ葉・クコの実・クマザサ・スイカズラ・スギナ・タンポポ・ツチアケビ・ツユ草・ツルナ・ドクダミ・ナルコユリ・ナンテン葉・肉桂・ハトムギ・ハブ草・マタタビ・松葉・山芋・ヨモギ)
野菜類(カブ・キャベツ・胡瓜・ゴボウ・小松菜・大根・玉ネギ・トマト・人参・パセリ・馬鈴薯・ブロッコリー・ホウレン草・モヤシ・蓮根)
果物類(パイナップル・パパイヤ・リンゴ・レモン)
その他(椎茸・ナタ豆・昆布・舞茸)
【賞味期限】 製造日より2年
【保存方法】 直射日光を避け、冷暗所で保存してください。
開栓後はキャップをきちんと閉め必ず冷蔵庫で保存してください。

④cobon 525ml 定価5184円

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出典:www.cobon-n.com

これは友達におしえてもらって買いました(^^♪
オーガニック系のものを取り扱ってるお店や
ちょっと高級な薬局(例え。笑)とかで買えます♪
あと200mlサイズもあってそっちは2000円くらいだから
お試しするのに良いかも~💛

cobonは酵素を作り出す微生物、酵母をたっぷり含む植物エキス発酵飲料です。

(=ファスティング専用ドリンクではありません。)

酵母は、日本の伝統的な食品である味噌・しょうゆ・酒などの発酵食品をつくる微生物でもあります。
コーボンは何より飲みやすい!!!
こういったドリンクは癖が強くて飲みにくいものが多いのですが
これに関しては黒蜜みたいで甘くておいしいから
ファスティングに限らず健康のために、1日の始まりに
飲んでいる方も多いと思います(^^♪

【商品名】コーボンマーベルN525
【名称植物】エキス発酵飲料
【原材料名】果実(りんご、みかん、赤ぶどう、白ぶどう、うめ)、砂糖(てん菜)、天然酵母、オタネニンジン葉抽出液
※本品の原材料は天然酵母を育てるのに相性のよい原材料のみを使用しております。
【内容量】525ml
【保存方法】直射日光の当たらない冷暗所に保管してください。

まずはお試しでも、がっつりでも、用途に合わせて♡

今回は私がファスティングで使ったドリンクを紹介させていただきました♡
中には1万円を超えてしまう高価な物も紹介させていただきましたが
高いドリンクには高いなりに良い理由があって質が良かったり何よりお腹が空きにくいです。
また、ファスティング専用でないものもありました。

1日だけやりたい!とか2〜3日!夜だけ!などプチファスティングをしたい方
だったら③④のドリンクでも充分だと思います♪
まずは試してみることから始めてみて下さい♪

がっつりやりたい!という方
安く手に入る物でやって失敗してしまうよりは
少しお金を出して一回で成功させた方が良いのではないでしょうか?

〈5日間ファスティングする場合〉1日の食費が3000円だとしたら3000×5日間=15000円

そう考えるとそんな変わらないです*\(^o^)/*
毎回その都度払っていたご飯代を回数券で買って
一括先払いと考えればそんなにプラマイもないと思います(^人^)笑笑

身体に不調が出たら無理なさらずに。
夏の間は暑さで体がやられがちだから
暑さが落ち着いてからチャレンジしてみるのも良いかもね♡
くれぐれもご自愛下さい♪
最後までお読み頂きありがとうございました!



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