かわいいの秘密は食事にあった♡加藤ナナちゃんの気になる食生活を覗いてみよう♪

お手本にしたいのは加藤ナナちゃんの食生活♡

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「LARME」「RAY」をはじめとするファッション誌、アパレルブランドのモデルなどで活躍中の【加藤ナナちゃん】

その「かわいい」の秘密、実は食生活にありました♡

ナナちゃんの食生活は和食が基本♡

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ほうれん草のおひたし、ひじきと人参の煮物、煮卵、ワカメと油揚げの味噌汁、そして雑穀玄米。
ナナちゃんの食事は和食が基本。しかもナナちゃん自身の手作りなんです！

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ナナちゃんは、常備菜作りもお手の物♡
あらかじめ作っておけば、あっという間に食事の準備ができちゃいます。
野菜や海草、キノコなど、食物繊維たっぷりだから、お腹の中からキレイになれちゃいますね♡

時間のない朝でも朝食は欠かさず♡

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手早く糖分を摂取できるフルーツは、「これからがんばるぞ！」という朝にぴったり♪
洗っただけ、カットしただけのフルーツも、お気に入りのプレートに乗せればステキな朝食になりますよ♡

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見た目もかわいい「バナナベリーホットヨーグルト」
ホットヨーグルトには、腸内環境を整え免疫効果を高める効果があるそう。
砂糖を入れず、はちみつやフルーツの自然な甘さでいただくのがおすすめ♡
カラダが温まるので寒い朝にもぴったりです♪

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フルーツにぴったりのグラノーラも、ナナちゃんは手作りしちゃいます！
詳しいレシピは公式ブログ（http://ameblo.jp/nana-kato0415/）でチェックできますよ♪

お菓子はもちろん手作り♡

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ナナちゃんはお菓子作りも得意♡
砂糖の量を自分で調整できて、添加物を使わない手作りお菓子は美容や健康にも◎

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こんなにかわいいクッキーをプレゼントされたら、同性でもときめいてしまいそう♡

だけど大好きなものはガマンしません♡

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どんなに食生活に気をつかっていても、大好きなものはガッツリ食べる！
ストレスを貯め過ぎないことも、健康的な食生活のキホンです♡

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カフェでの長話には、あま～いドリンクは欠かせませんよね♡
ナナちゃんのインスタ（https://www.instagram.com/katouchan/）や
ブログ（http://ameblo.jp/nana-kato0415/）にも、
カフェで楽しそうに過ごす、10代の女の子らしい様子がアップされています♪

かわいいだけじゃなくて、料理上手で女子力も高い加藤ナナちゃん。その食生活をお手本にして、ナナちゃんみたいにかわいくなりましょう♡