ファスティングが辛い方は、置き換えダイエットから始めてみよう♡ こんにちは上野瞳です♡ good morning💕✨ 昨日撮影でかぶったお気に入りの帽子👑 栗みたい リスみたい と言われたけど かぶった瞬間 どんぐりだっ…
ダイエット
〜ひぃエット流ファスティング〜 腸内環境と内臓機能を整えよう♡
ファスティグは下準備をしっかり♪でも無理は禁物! 皆さんこんにちは上野瞳です! (何だこのポース。笑) はい!実はちょっと前に人生初のファスティングに挑戦していました♡! ファスティングに初挑戦💛 今回その事を動画にしま…
〜ひぃエット流 青汁のお話〜 葉の種類や飲むタイミングが大事♡
青汁で体の中から健康美人♪ みなさんこんにちは*\(^o^)/* 上野瞳です♡ 先日のガーリー撮影👸🏰🎀 #ポニーテール のお次は#ツインテール に👧 スタッフさんに やっぱひぃ様はこっちだね! って言われました*(^o…
〜ひぃエット流 腹斜筋の鍛え方〜 くびれ作りには腹斜筋が大事!
夏は頑張ってくびれを作ろう♡ みなさんこんにちは♡上野瞳です*\(^o^)/* オフショルです。いやー夏!!! 夏といえばやっぱり海!プール!ということで 水着が着たい!なんて方は多いはず。 出典:runway-webs…
〜ひぃエット流 美脚法〜 雑巾絞りマッサージのやり方♡
浮腫みが取れて脚がスッキリ♡雑巾絞りマッサージって!? みなさんこんにちは! 上野瞳です!! はい、今回は2回目の投稿ということでですね ひぃエット代表作である雑巾絞りマッサージを紹介したいと思います!!!…
〜ひぃエット流〜 私、上野瞳が-15㎏痩せた方法♡
ダイエットは1日にしてならず! こんにちは上野瞳です! 第1回目の投稿「自己紹介」 ご覧いただきありがとうございました! たくさんの方がご覧になってくださったみたいで なんとアクセスランキングが2位に!!!…
ダイエットだって可愛く!美味しいジュースでラク痩せしたい♡
運動も食事制限もナシ!手軽な置き換えダイエット♪ マリンスポーツが楽しくてウキウキする反面、二の腕やお腹や足…とカラダの悩みも尽きないシーズンでもありますよね。ストイックにやればそれなりに痩せるのは当然のコト。だけど、暑…
-15キロのダイエットに成功! NUAGEアンバサダー上野瞳です♡
自己紹介♡ みなさんこんにちは!上野瞳です! この度私はNUAGEのアンバサダーとして 記事を書かせていただくことになりました!!! 今日は記念すべき初投稿ということで 私が一体どんな人間なのかという 自己紹介をさせて頂…
かわいいの秘密は食事にあった♡加藤ナナちゃんの気になる食生活を覗いてみよう♪
お手本にしたいのは加藤ナナちゃんの食生活♡ 出典:https://www.instagram.com/ 「LARME」「RAY」をはじめとするファッション誌、アパレルブランドのモデルなどで活躍中の【加藤ナナちゃん】 その…