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食べ放題やブッフェのあとのスタイルキープ法、ダイエット術！ みなさんこんにちは上野瞳です！ 先日は美なビュッフェをご紹介させて頂きました！！ でもいくらヘルシーといは言え、過度な食べ過ぎは太ってしまうこともありますよね。…

美意識高め女子必見！！！ローチョコレート みなさんこんにちは上野瞳です^ – ^ いつもお世話になっているLinoさんでカラーしてきました♡ もうすぐ女の子が大好きなイベント、バレンタインの季節になりますね^…

ダイエットを始める時、まず最初にすることは？ みなさんあけましておめでとうございます！上野瞳です！ 新年ということで今日はダイエットの始め方や 成功させるコツ、長く続けるためのメソッドなど ダイエットに関わる大事なことを…

2016年のダイエット総まとめ♪ みなさんこんにちは上野瞳です( ^ω^ ) 今年も残すところわずか。。 年越しはみんな何するのー？ 今回はですね、年の締めくくりということで 2016年にハマったダイエット法を まとめた…

たるみ？セルライト？二の腕太りを徹底チェック！ みなさんこんにちは上野瞳です♡   今日はみんなが気になる二の腕痩せを紹介！ まずは二の腕の脂肪チェック♡ 簡単二の腕お肉チェック♡ まずは手をまっすぐ伸ばします…

正しい知識で下半身太りを解消！ みなさんこんにちは上野瞳です♡ もうすっかり冬モードですね！ そんな今日は下半身太り女子必見！ スキニーも美しく履けるひぃエット流太もも痩せ方法を紹介します♡ 今年入って3㎏近く太ってしま…